全红婵的全运会征程，从一开始就伴随着伤病的考验 。11 月 5 日 ，记者在赛场训练区偶遇正在准备训练的她 ，镜头中的全红婵正熟练地给自己的脚腕贴上肌贴，动作娴熟得让人心疼 。察觉到记者的镜头 ，她没有丝毫躲闪 ，反而露出了腼腆的微笑，那份从容与乐观 ，让人很难想象她正承受着伤病的困扰。
随后 ，广东队教练何威仪在接受采访时，透露出了全红婵的伤情真相：“全红婵现在的胫骨、踝关节都是受伤的，一直在坚持比赛 。大家看不出来她的不适 ，其实她的身上都是肌贴 ，每天都疼得不得了 。” 这番话让无数网友揪心不已。跳水运动对运动员的身体协调性 、爆发力和关节承受力要求极高，每一次起跳 、翻腾、入水 ，都会对受伤的胫骨和踝关节造成冲击 。但全红婵从未想过放弃 ，而是选择带着伤痛站上赛场，用毅力对抗身体的不适 。
工作人员透露 ，为了让全红婵能以相对较好的状态参赛 ，每天训练和比赛前，都会专门为她进行针对性的关节激活和拉伸 ，尽可能减轻疼痛带来的影响。即便如此 ，训练结束后，全红婵的脚腕还是会出现肿胀 ，她只能通过冰敷来缓解。但面对这些困难 ，全红婵从未抱怨过一句，只是默默咬牙坚持，把所有的精力都投入到动作的打磨中 。这种 “轻伤不下火线 ” 的拼搏精神 ，正是体育精神最动人的写照 。
11 月 2 日 ，全运会跳水项目女子团体比赛率先开战，全红婵搭档王伟莹出战女团双人 10 米台的角逐。这是她时隔 183 天再次亮相正式赛场 ，虽然伤病在身 ，但她的状态依旧稳定 。
比赛中，两人配合默契十足 ，每一个动作都完成得干净利落 。起跳时的同步性 、空中翻腾的舒展度 、入水时的压水花技术 ，都展现出了极高的专业水准。第一跳，两人选择了难度系数 3.0 的动作 ，完美的同步配合和几乎零水花的入水 ，为广东队拿下了开门红，获得全场高分 。随后的第二跳和第三跳，她们顶住压力 ，稳定发挥 ，没有出现任何失误，最终以 235.86 的总成绩排名该项目第一 ，成功为广东队拿下女团金牌的关键一分 。
颁奖仪式上 ，当金牌挂在脖子上的那一刻，全红婵低头久久凝视着胸前的奖牌 ，手指不停地轻轻抚摸着 ，脸上露出了腼腆而真挚的笑容。这份荣耀，是对她带伤坚持的最好回报 ，也是对她日夜刻苦训练的肯定 。赛后 ，全红婵难掩喜悦，在社交平台上简单直接地发文：“我真棒” ，三个字既透着少年人的自信 ，也藏着付出后的欣慰 。网友们纷纷留言点赞：“全红婵还是全红婵，辛苦了！ ”“带着伤病还能发挥得这么好，太了不起了！ ”“我们继续赛场见！”
然而 ，竞技体育总有输赢。11 月 6 日晚 ，女子双人 10 米跳台决赛如期举行，全红婵再次搭档王伟莹出战 。或许是伤病带来的影响 ，或许是对手的表现过于出色 ，这一次，她们的发挥未能达到最佳状态 。比赛中 ，虽然两人依旧努力配合 ，但部分动作的细节处理上出现了微小的瑕疵，最终以 311.76 分的成绩获得第五名 ，与奖牌失之交臂。
赛后接受采访时 ，全红婵并没有因为失利而沮丧，反而保持着乐观的心态。她坦然表示：“确实没跳好 ，有点可惜 ，但无论输赢，自己都很开心 。受伤之后确实练得苦，因为每天都要带着伤病、脚痛去跳动作 ，脚也承受不住 ，也很痛 。能坚持比完所有比赛，对我来说就是一种收获。 ” 这种正视输赢 、从容豁达的态度 ，让网友们纷纷称赞：“全红婵不仅技术好 ，心态更棒！ ”“输赢都是经历，未来可期！”
全红婵的成功 ，离不开她过人的天赋 ，但更多的是背后日复一日的刻苦训练 。自从接触跳水以来，她就展现出了对这项运动的热爱和执着 。每天天不亮 ，她就会出现在训练馆 ，开始热身 、起跳、翻腾、入水，一个动作反复练习上百遍，直到达到最佳效果。
教练何威仪曾透露 ，全红婵是队里训练最刻苦的队员之一 。别人练一遍的动作 ，她会主动练两遍 、三遍，直到自己满意为止 。即便是在伤病期间 ，她也没有中断训练 ，只是根据身体情况调整训练强度，尽可能保持状态。这种对自己的高标准 、严要求 ，让她在赛场上不断进步 ，一次次刷新人们对她的期待 。
除了训练上的付出，全红婵还需要面对巨大的心理压力 。作为年少成名的运动员 ，她一举一动都备受关注 ，每一次比赛都承载着无数人的期待。但她并没有被压力压垮，而是学会了调整自己的心态，把压力转化为动力 。无论是夺冠后的喜悦 ，还是失利后的遗憾 ，她都能以平和的心态面对，这种强大的心理承受能力 ，也是她能在赛场上稳定发挥的重要原因 。
家人的支持 ，也是全红婵不断前行的动力。每次比赛前后，家人都会给她打电话、发信息 ，鼓励她不要紧张 ，好好发挥，注意身体。家人的理解和关爱 ，让全红婵在异地训练和比赛时感受到了温暖 ，也让她更加坚定了努力拼搏的决心 。
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我是视听号的签约作者“福建云”！
希望本篇文章《全红婵凌晨发文：没有白走的路，对错都是我的脚印;此前带伤收获1金，称确实没跳好，但无论输赢“都很开心”》能对你有所帮助！
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