2025年10月9日，十一假期刚刚结束的第一天，中国商务部在短短24小时内连发6条公告，宣布对稀土、锂电池及相关技术实施出口管制。这一举动迅速引发了全球关注，尤其是对于美国来说，无疑是一次强烈的“震动”。这些公告内容涵盖了稀土产品、技术、设备等多个领域，力度和范围都达到了前所未有的程度。与此同时，特

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膝盖咔咔响还蹲不下？2024年3月，北京某健身房里，26岁程序员小王深蹲180kg后直接被抬进积水潭，MRI显示半月板撕裂＋腰椎膨出，导火索就是膝盖内扣＋弓背。一句话：不会蹲就别硬蹲，先保命再谈翘臀。数据摆这儿：去年《国际运动科学杂志》抽查1000名新手，78%动作跑偏，63%膝盖内扣，比三

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冠军都拿了，还一脸死气沉沉，这是装，还是人累到极点真的就这样了？谁见过谁夺冠还不笑？结果在北京大满贯男双决赛现场，王楚钦真就这么“冷”——领奖台上站着，旁边是前辈王励勤，他面无表情，手都在抖，活像是刚上线夜班工厂的班长。3-0，比分看着轻松，实际每个回合都要命。第二局逆转，10-7还落后，3个局点对

40岁一过，啤酒肚像吹气球，体检报告红字比工资条还刺眼。2024年5月，北京朝阳公园单杠区，一位42岁程序员悬吊30秒后眼前一黑直接栽下，送医查出颈动脉斑块脱落——导火索就是“以为还能像20岁那样硬撑”。一句话：别再把衰老当软柿子，它真会还手。老6样动作没错，可光练不补=白流汗。哈佛刚发的

“跑完半马，脸却像被抽干水的苹果”——昨晚，北京朝阳公园门口，42岁的张阿姨对着地铁玻璃直摇头。她一周五跑，配速五分半，结果体检报告写着：生理年龄48岁，比身份证还大4岁。我把这事甩到闺蜜群，瞬间炸出一排“+1”。大家都在问：运动不是抗衰吗，怎么越跑越老？答案藏在2023年英国运动医学杂

“天天想剁手、情绪一点就炸、脑子像浆糊、谁劝都听不进去、连自己都信不过”——这五个坑，我全踩过。直到上周，北京武协主席杜德平在直播里甩出一句话：打太极半年，大脑前额叶增厚15%，皮质醇直降27%。我当场愣住：原来老祖宗的慢动作，是冲着“贪嗔痴慢疑”这五毒去的？于是我把Harvard论文

10月3日15时许，知名汽车博主、车评人陈震驾驶一辆劳斯莱斯闪灵轿车，由北向南开行至北京市海淀区朱各庄路与万寿路交叉口时，与对向一辆小客车发生事故，造成两车损坏，引发关注。（此前报道：北京交警通报“陈震开劳斯莱斯闪灵发生车祸”：陈某负全部责任，事故进一步处理中）10月6日，陈震再次就车祸事故发文：在

2025年8月，全国工商联发布的“2025中国民营企业500强”榜单，像一份经济体检报告，再次揭示了民间资本的活力与流向。在这份沉甸甸的名单中，江苏徐州有3家企业入围，其中之一，便是以275.57亿元营收位列全国第485位的淮海控股集团有限公司。这个数字，在普通人听来可能只是个抽象的概念。但换算一下

“‘贺子珍跟了我这么多年，受了很多苦，但她是对我最好的一个女人。”毛主席唯一外孙女——孔东梅回忆，外公生前说过一句话，也就是开头那番话。谁能想到，这位一生经历四段婚姻、指点江山的伟人，晚年深深牵挂的，是那个在战火中与他并肩走过近十年风雨的女人——贺子珍。当年庐山重逢，距两人诀别，已过去整整二十年，那

“站桩五分钟，腰像灌铅”——3月28日，北京体育大学发布《智能站桩白皮书》，把老拳师嘴里的“气沉丹田”装进芯片鞋垫，实时显示重心偏移0.1秒级数据。一句话：传武呼吸和背脊那套玄乎玩意，现在被科学扒得只剩真货，练错直接报警。芯片不会说谎。鞋垫红灯一亮，说明骨盆前倾，腰椎压力瞬间飙到常值2.7

闹钟响三遍还爬不起来？别赖床了，今天6:30北京奥森门口那群穿反光背心的小年轻，已经用脚步把“卷”字写进空气里。我蹲路边啃油条，顺手点开Garmin新报告，嚯，81%坚持半年的人居然把睡觉时间往前挪了47分钟，比褪黑素还猛。瞬间觉得手里的豆浆不香了。别急着吐槽“晨跑是退休大爷的广场舞”。

膝盖比工资先报警，才是中国退休族真正的中年危机。2024年一开年，北京朝阳公园那群穿荧光背心的大爷大妈突然把配速卷进7分档，起因是社区医院体检查出“轻度认知障碍”四个字。我跟着跑了三天，发现他们不是在追速度，是在逃遗忘。跑完5公里，脑子先出汗。《运动医学前沿》刚登的论文说，坚持半年就能把

“练了半年，镜子里的自己还是像被门夹过的纸片？”——5月14日，北京某连锁健身房里，一个把卧推当信仰的小伙子蹲在杠铃片旁刷手机，屏幕里跳出这条热搜：#无效增肌十大作死操作#。别笑，他全中。体重秤数字掉两斤就加一顿欺骗餐，胸练得比背厚三指，深蹲架用来挂包，夜跑五公里当“放松”。剑桥刚发的论

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当杜特尔特被拘于海牙之后，其家族在政坛的势力如遭狂风骤雨，受到极大冲击。就在副总统莎拉全力以赴、大张旗鼓地开展“营救”行动，试图让父亲摆脱困境的关键节点，局势却陡然生变，出现意外状况。莎拉恐怕怎么也没想到，在第三国尚未明确表态同意接收杜特尔特之时，父亲的身体就突然垮掉了。这一突发状况让莎拉一时之间乱

国庆假期，朋友圈里刷爆了各地景点的人山人海，但在一片喧嚣之外，机器人租赁却悄悄上演了一出“大片”。尤其是像陈孟斌这样，在短短一年里，经历过市场“过山车”般刺激的生意人。他的“机械星球”公司，旗下的机器人在国庆前就被预订一空，这让不少人感到意外：要知道，这个市场，可是在爆火和降温之间来回折腾了好几回。

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据扬子晚报，美国普林斯顿大学校内媒体9月26日报道，来自中国的该校电气与计算机工程博士后研究员李昊然（HaoranLi，音译）于9月25日在家中去世。李浩然本科毕业于清华大学，之后到普林斯顿大学留学，最近完成了博士学位论文答辩，在该校担任博士后研究员。目前，他的死因等更多细节尚不清楚。根据李昊然的

秋分当天，北京一位68岁老人因反复感冒住院，医生只让家属每天送一盘饺子，七天后血象指标反超同龄人。这盘饺子馅的主角，是菜摊上两块五一斤的茼蒿。很多人把它当火锅陪衬，却忽略它的钙含量比牛奶高四分之一，胡萝卜素是胡萝卜本身的两倍，叶酸水平更排在绿叶菜前三。秋分之后昼夜温差大，呼吸道最容易失守，茼

作为从小在江苏看惯园林古镇的大学生，我到莘县头一站就懵了，原以为会先看古迹，结果直奔了个西瓜博物馆，这反差真是没谁了。那地方是国家AA级景区，在董杜庄镇，分了两个展厅还有育苗基地，里面全是讲西瓜咋来的，咋种的，还有实物模型、蜡像，甚至有太空舱样式的展示，跟咱江苏那些小巧的园林比，这儿可太实在了，全是

说起普京这几年干的事儿，大家伙儿第一反应肯定是乌克兰那边的打打杀杀，从2022年2月24日俄罗斯部队越境开始，导弹飞啊飞的，基辅那边天天警报拉响。可你仔细琢磨琢磨，这场仗打到现在，俄罗斯没把乌克兰整个儿吞下去，反而在慢慢磨，东部顿巴斯地区推进一步一顿，南部黑海沿岸也卡在那儿不动弹。表面上看是军事行动