2025年1月1日，延迟退休正式施行；同一天，弹性退休也开闸，时间被拉长又被留白关键不在“晚几岁”，而是“怎么选”与“缴够没”这一轮改革来得并不突兀人口结构在十年里换了模样，2023年我国60岁以上群体达到2.97亿人，占21.1％，劳动年龄人口自2012年起年均减少300万以上，我认识的几位90后

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时光悄然流逝，退休规划需提前，你的工作生涯安排好了吗？近来，不少70后的男性朋友们都在热议延迟退休政策，关心自己何时能退休。今天，我就为大家带来最新的男性退休年龄延迟对照表，让你快速了解自己的退休时间安排。政策变了，你了解吗？从2025年1月1日起，我国开始实施渐进式延迟法定退休年龄政策。简单来说，

导读：“冷不冷，就看八月十五”，今日八月十五，今冬有多冷？农谚咋说。#在头条安利我的兴趣##八月十五#今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。转眼间，农历八月十五到来了。八月十五可是民间的大日子，俗称“中秋节”。中秋节，是中国传统四大节之一，属于团圆的日子。这天民间百姓往往都会举行祭月仪式，而且还会祈求月神

之前大家聊《风林火山》，关键词都是“野心大”“预算超了”“拖了好久才上”，结果上映后直接反转，现在提起它，只剩“成片崩了”这一个说法。我当初还挺期待的，毕竟有刘青云，金城武这些大咖，结果看完只觉得“懵”，全程都在琢磨“这角色咋突然冒出来了”“刚才那线索咋没下文了”。叙事碎得像拼图，角色逛得像打卡，这

现在刷社交平台，划三下屏幕能撞见两次AI明星合照，有人跟王嘉尔脸贴脸比耶，有人跟张国荣拍复古撕拉片，甚至还有人晒出和《恋与制作人》里李泽言的健身房合影。别真以为这些人运气好偶遇偶像，这全是字节跳动那款叫“豆包”的AI搞出来的新活儿。之前想跟爱豆拍张大头照，得去JUST.FOTO那种门店，花三四十块买

膝盖疼到上下楼都扶墙的人，今天刷到一条热搜：2024年6月，北京体育大学把“站桩”塞进校运会，冠军只站了9分钟，裁判却说他膝盖投影过脚尖0.5厘米，直接扣掉30分。网友炸锅：原来“站着不动”也有KPI？一句话，别再把站桩当成老年人发呆，现在它是有数据、有裁判、有实时心率线的硬核项目。新规量

【本文仅在今日头条发布，谢绝转载】文｜祝小同2025年以来，全球降息周期重启，美联储9月降息25个基点至4.00%-4.25%，国内多家银行跟进下调存款利率，一年期定存利率已跌破1%关口。传统储蓄收益大幅缩水，据测算100万元活期存款年利息较降息前减少近4000元。在此背景下，单纯依赖存款的理财模式

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在最近纽约的联合国大会现场，一句出自俄罗斯外长拉夫罗夫的提议，让现场的气氛瞬间凝固。他说，【联合国安理会的常任理事国席位应该扩大】，印度和巴西这两个“全球南方”的代表，应该直接晋升为拥有否决权的常任理事国。乍一听，这像是一次顺应时代的改革呼声。但细看名单，中国心里难免咯噔一下——其中一个，是北京在国

本文来源：时代财经全国社会保障基金理事会9月30日发布的全国社会保障基金2024年度报告显示，2024年，基金投资收益额2184.18亿元，投资收益率8.1%。数据显示，2024年末，全国社会保障基金资产总额33224.62亿元，基金权益总额为29128.02亿元。基金自成立以来的年均投资收益率7

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“手脚冰凉的人，先别急着买暖宝宝。”北京中医药大学刚出的数据有点扎心：12周八段锦，手掌温度实打实升了2.3℃，比热水袋持久，比泡脚省钱。有人练完第一句话是：血好像会自己跑。别笑，血氧饱和度往上蹦5-8%，仪器不会撒谎。动作不玄，就八个，老掉牙。真正难的是把呼吸卡进节奏：托天吸气三秒

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前门烟火：大栅栏里的百年滋味从故宫拐进前门大街，前门的老北京的烟火气立刻裹了过来。灰砖铺就的街巷上，“全聚德”的金字招牌在阳光下发亮，烤炉师傅正隔着玻璃窗片鸭，薄如蝉翼的鸭皮蘸上白糖，入口即化的油脂香混着果木焦气，引得路过的孩童直拽大人衣角。斜对门的“都一处”更热闹，竹制蒸笼叠得比人高，服务

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这两天，加拿大总理卡尼有点着急。趁着中方总理在纽约出席联合国大会的间隙，他特意挤出时间和中方碰了个面，话里话外都在释放一个信号：想尽快和中方高层再见一面。【加拿大总理与中方总理会面】据卡尼表示，在会面期间，他和中方就对华钢铁关税问题进行了讨论，并补充称他预计将在“适当的时候”与中方亲自会面。不过，就

“饿到啃桌子还掉秤慢”的姐妹看过来——2024年6月，北京白领王雨把早餐玉米换成藜麦，3天告别“饿怒症”，一个月腰围少8cm，直接冲下平台期。一句话：减肥早餐别啃玉米了，藜麦才是隐藏外挂。玉米GI55，看着健康，吃完两小时血糖过山车，饿得想啃同事。藜麦GI35，膳食纤维是玉米1.8倍，

在阅读文章前，辛苦您点下“关注”，方便讨论和分享。作者定会不负众望，按时按量创作出更优质的内容。文I夙夜玖歌编辑I夙夜玖歌你还记得吗？十多年前，一本《此间的少年》曾让多少人眼前一亮：汴京大学里，木讷的郭靖遇见娇俏的黄蓉，乔峰和虚竹在篮球场上挥洒汗水，令狐冲为新生舞会的人际关系犯愁。可谁能想到，这本满

2024年9月13号，所有人都知道了，全红婵去暨南大学读书了，正儿八经的大学生了，开学那天，她对着镜头说，想好好训练，也想好好读书，这句话听起来没什么问题，可就在网上炸开了锅，大家都在想，这到底是怎么一回事。说起来，去大学报到那天，也挺热闹的，学校里挂满了横幅，欢迎新生，全红婵作为优秀新生代表，跟苏

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在洛阳市偃师区山化镇的东北邙岭上，有一个省级传统村落马洼村，其中藏着一段关于“五道爷庙”的沧桑故事。从洛阳延连霍高速到偃师东口下（不收费），或从偃师汽车站乘坐到光明的公交车，到马洼中洼口下，沿着村中南北主干道往北，下大坡到马洼老村十字路口，再一直往北可达。2025年修整后的五道爷庙1、“五道爷庙”的

近日，中国又一次减持了美国国债，具体来说就是在7月，中国将美债持有量减少了257亿美元，这意味着中国持有的美债总额降至7307亿美元，创下新低。回头看看，这笔金额已经和中国美债持仓的历史最高峰相比，缩水了整整5000亿美元。你可能会问，中国为什么要这么做？其实，这背后有着复杂的经济博弈和战略考虑。中