很多女明星都可以靠天生的好身材吸引眼球，但李纯用实际行动证明，靠努力也能拥有匀称的身材。她在健身上的投入远超普通人，一个高强度的臀腿训练让她付出了巨大的代价，但也换来了令人羡慕的变化。这种既能吃得尽兴又能保持漂亮身材的方法，让许多追求自我管理的人看到了一种不同的可能。李纯的健身方式并非追求

如果你认为只有天生瘦子才能拥有好身材，那么这真是一个误区。最近一段视频爆火，内容是女明星李纯在健身房拼命深蹲，直到大腿都在颤抖。很多人看到后都会心一惊，她的努力让人觉得只是专业运动员才能做到的事情，事实上这是科学的锻炼方式，但大部分人都坚持不下来。这一幕让很多人在反思：到底要多努力才能掌握真正的健康

你有没有发现，白羊座的人穿某些颜色时整个人都在发光？那不是运气加持，而是他们骨子里的性格被颜色点燃了。最近有个挺有意思的观察：白羊座的人对亮橙色、草绿色、明黄色和正红色特别上头。这些颜色不是随便选的，它们就像白羊座的性格密码，一穿上就自动激活他们的隐藏属性。比如亮橙色，简直就是白羊座的社交加速器。你

第一笔账：报销力度够实在，北京看病少掏冤枉钱在北京三甲医院看病，随便一次检查、一轮治疗就可能让钱包“瘦身”，没有医保兜底，一次大病就可能耗光积蓄。而灵活就业者缴纳的职工医保，和企业职工享受完全一致的报销待遇，优势远胜城乡居民医保：-门诊报销有梯度还无封顶：在职职工年度门诊起付线1800元，2万

我52岁那年冬天，月经彻底断了。那天早上起来，看着卫生间垃圾桶里干干净净的护垫，心里空得像被掏走了块啥。不是盼着它来，就是觉得，好像这辈子跟“女人”那点娇嗔、那点说不清道不明的柔软，跟着一起走了。儿子在外地工作，视频里说“妈，这多好，省心了”。我笑着应，挂了电话却对着镜子发呆——眼角的皱纹能夹死蚊子

巨蟹座的家人们，跟你们说句贴心话，11月24号到28号这五天，正应了“福气临门”的兆头，身边会悄悄凑齐好几件要紧事，不管是职场里的踏实进展，还是家里的暖心变化，都能实实在在暖到心里，提前多上心、别马虎，就能稳稳接住这份温柔的好运，比临时慌手慌脚强太多。这几天的要事全是往暖方向走的，不用瞎琢磨焦虑，说

说起中美投资这事儿，总让人觉得挺不对称的，一头热一头冷，但仔细扒拉扒拉数据，你会发现这背后原因明摆着。中国大门一直敞开，美国企业来得痛快，赚得也多；中国企业想去美国落地，却总被各种审查卡脖子，只能转头找更宽阔的路子走。这不是谁小心眼的问题，而是环境决定了玩法不一样。中国敞开大门迎美企，美企扎根中国赚

前言中日外交风暴持续，美国选择介入，对日本出售炸弹，并对台连出三条举措。关键时刻，高市早苗急踩刹车，对华做出重要表态。美国这份"厚礼"到底安的什么心？高市早苗的紧急掉头又释放出哪些信号？编辑：YC十四天蒸发12亿美元对普通人来说，十四天就是两个周末，但对京都那些靠中国游客吃饭的老茶铺来说，这半个月就

那些圆滚滚的身影总能瞬间融化我们的心。每当想起它们笨拙却可爱的模样，心里就涌起一股暖流——这哪里只是简单的想念，分明是两颗心在跨越千山万水后的真实触碰。离别的钟声响起时，我们想的不是失去，而是祝福。这些小家伙带着我们的牵挂踏上归途，去开启属于它们的新篇章。未来或许充满未知，但那些一起度过的日日夜夜，

羊水栓塞，八万分之一的死神抽签，沈明珠活下来了。她没靠天价保险，也没靠锦鲤体质，靠的是半年前随手帮一对男女牵了根红线。那天她刚办完丈夫的死亡证明，肚子沉得走一步喘三下，回小区时看见胡刚蹲在垃圾桶旁抽烟，脚边一堆啤酒罐。胡刚喜欢大倪，全小区都知道，大倪拿他当备胎，全小区也知道。沈明珠走过去，

寒风刺骨的冬季，骑行爱好者们却依然在街头巷尾穿梭，用速度与激情对抗严寒。近日，抖音用户@曙光发布的一段冬季骑行保暖视频引发热议，短短数小时内播放量突破百万。视频中，他详细分享了从装备选择到骑行技巧的全套攻略，让无数网友直呼“学到了”。冬季骑行究竟如何才能既保暖又安全？这背后又藏着哪些不为人知的冷知识

金柚的寓意

哈喽，大家好，小今这篇国际评论，主要来分析美俄私下敲定28点计划，乌克兰沦为交易筹码，大国博弈下小国命运不由己，这场“和平”藏着太多残酷真相。11月下旬，一份由美国主导的28点俄乌停火计划，把打了近四年的俄乌冲突推到关键节点。特朗普给乌克兰划下最后期限：11月27日前必须表态，否则后果自负。对泽连斯

11月22日晚，21岁的东京奥运会女子双人10米跳台金牌得主、北京跳水队运动员张家齐发布视频《下半场，开启新副本》，正式宣布退役：“人生可以不止一种巅峰。”在刚刚落幕的第十五届届全运会上，张家齐在女子10米跳台决赛中排名第10，她还与队友许一瑾合作在女子双人10米跳台决赛中拿到了第6名。第三次参加全

巴拿马运河堵船，大家都在看。货轮一排一排等着进去，像排队进商场。这种场景在2月和12月更明显。全球运输卡住，谁都着急。贝莱德投入300亿美元。买下李嘉诚长和集团的43个港口，多付出30%的价格，人们没想到事情会这么复杂。有些地方一出手就有人反对。华盛顿不放心，智库开会，地图一划，两个码头刚好在运河南

在APEC首尔峰会上，章泽天和刘强东一起露面，两人没有牵手也没有交谈，章泽天走在前面，刘强东跟在后面，有人找出2015年他们婚礼的照片做对比，网上就传出他们的婚姻早就没意思的说法，后来刘强东发朋友圈提到自己年纪大了追不上老婆，语气显得挺轻松，既没解释也没生气。11月12日，《VOGUE》中国版宣布章

一到秋冬季，很多人都会喉咙干痒。这时有一种果子就派上用场了，不少人都会拿出它泡水喝，那就是罗汉果。罗汉果，大家可能都听说过，尤其对于两广人民来说，这可是土生土长的“凉茶料”。它长什么样？为什么能甜得那么自然？除了泡茶，它还有什么吃法？今天我们就来聊聊这个神奇的果子。图源：截取自电商平台历史久远，形似

1957年诺贝尔奖颁奖礼上，两位中国科学家牵着妻子的手走上台，镜头停住那刻，杨振宁身边是杜致礼，李政道旁边是秦惠䇹，一个沉静，一个温柔，六十八年过去了，人们还在说，到底是将军的女儿更显气派，还是江南的姑娘更懂分寸。杜致礼生在陕西米脂，父亲杜聿明是国民党的将军，她从小跟着战火跑，西南联大附中念书，日子

【来源：半岛晨报】近日，雅思考试因成绩判定出现技术故障，启动大规模退费与成绩更新，引发广泛关注。11月18日，雅思主办方英国文化教育协会确认，该故障影响时段为2023年8月至2025年9月，涉及“一小部分考生”，目前系统已修复并全面启动复核与退款机制。网友晒出的雅思邮件截图。在社交平台，相关讨论持续

八路军办事处地下室里，周恩来目光坚定地对年轻女党员王曼霞下达任务：“去长沙，接近陈尔晋。”王曼霞，二十四岁，出身安徽庐江富商家庭，毕业于北京女子师范大学，两年前入党，此刻主动请缨深入敌营，她深知这是一场可能耗尽余生的伪装。陈尔晋，黄埔八期炮兵出身，是蒋介石身边的青年才俊，二十几岁便担任宪兵队长、总统

文编|凌洋鞭炮声声中，全红婵老家湛江麻章区迈合村的新房顺利封顶，全父全文茂脸上洋溢着喜悦，而空中无人机的嗡嗡声却诉说着这个家庭正在经历的烦恼。这几天，全红婵老家新房封顶的喜庆气氛被空中十余架无人机的嗡嗡声打破。从今年5月动工开始，这种噪音就成了全家的日常。施工现场负责人坦言：“无人机满天飞，每天十几

近日，有多个视频显示，在山东威海一名为五谷丰登农家院的餐厅，有几位舞者在疑似后厨的环境中跳舞，有网友觉得很有趣，但也有网友认为在餐厅厨房跳舞，卫生环境会受影响。威海经济技术开发区市场监督管理局回应，情况属实，视频是店铺负责人邀请外面人来店铺做推广，当时厨房没有加工操作：“无健康证在后厨跳舞有一定风险

膝盖疼到下楼扶墙，还坚持站桩的人，今天必须看完。三年前我差点把半月板站废。每天咬牙蹲马步一小时，一周后腿软得像煮面。拍片显示关节积液，医生一句“再蹲就手术”把我吓醒。后来跟北京一位练了四十年的老师傅学，才知道九成人都站反了。老师傅让我先站高桩，膝盖只弯一点点，像坐高凳。两分钟胯部开始发热，十