各位家有初中生的宝爸宝妈们！今天咱们来聊聊初中孩子情绪障碍这事儿。你知道吗，初中阶段对孩子来说 ，就像坐过山车一样 ，变化大 、挑战多 。这时候，孩子学业压力大 ，身体和心理也在“咔咔”地变 。情绪障碍就像个小怪兽 ，很容易就冒出来捣乱。那心理咨询师咋给初中孩子做有效的心理疏导呢？
首先啊，得营造一个安全舒服的交流环境 。初中孩子内心就像玻璃一样 ，又丰富又脆弱 。他们怕被批评 、被误解 ，都不敢说心里话。心理咨询师就得搭个“安全小窝 ”，找个温馨安静的咨询室 ，摆点可爱小摆件 ，放着轻柔的音乐，让孩子一进去就像掉进了棉花糖里，特别放松 。跟孩子说话时 ，语气要温和亲切 ，眼睛真诚地看着人家，像说“我特想听你最近的想法 ，这儿没别人 ，你放心说 ” 。这么一弄，孩子的心门“哐当”就打开了 ，愿意倒苦水啦。
得耐心听孩子倾诉 。倾听可是心理疏导的地基 。孩子开始倒苦水时 ，咱得全身心听，千万别打断 ，也别急着给建议。对孩子来说 ，把委屈倒出来，就像给气球放气 ，本身就是情绪释放。听的时候 ，时不时点头、微笑，给孩子回应 。孩子说和同学闹矛盾，咱就一边点头一边说“嗯 ，我在听 ，接着说 ” 。等孩子说完，重复关键话确认 ，像“你是说同学一句话让你特不开心 ，对吧 ”。这样孩子觉得被理解了，咱也能精准抓住问题 。
然后呢 ，得引导孩子认识情绪 。好多初中孩子对自己情绪懵懵懂懂的 ，就知道不开心，也说不出为啥。这就得用点形象比喻帮忙 。把愤怒比作火山爆发 ，跟孩子说愤怒时就像火山岩浆在翻腾 ，得找个出口，不然会伤到自己和别人 。还能和孩子做情绪卡片 ，画上开心 、难过等表情 ，让孩子有情绪时挑卡片，直观认识自己的情绪。
再之后，要帮孩子找释放情绪的办法 。不同孩子喜好不同 ，释放方式也不一样 。爱运动的孩子 ，就让他们跑步 、打篮球，运动能让身体分泌快乐“小药水”内啡肽 ，心情立马变美丽。爱艺术的孩子 ，画画、唱歌 、写日记都是释放情绪的好法子 。让孩子用画笔把情绪画出来，画得咋样不重要 ，重要的是把情绪“画 ”出来 。
得和家长 、老师保持沟通。孩子成长环境对情绪影响可大啦。家长和老师是孩子身边的“守护天使 ”，和他们多沟通 ，才能全面了解孩子 。定期和家长聊聊孩子在家的表现 ，看看家庭氛围、亲子关系对孩子情绪的影响，再教教家长咋和孩子好好沟通 、咋给孩子支持鼓励 。跟老师聊聊孩子在学校的学习 、和同学相处情况。大家一起给孩子造个积极健康的成长环境 ，帮孩子打败情绪小怪兽 。
初中孩子情绪障碍这事儿 ，就得心理咨询师像超级英雄一样，用心发现、耐心疏导 。通过营造环境、倾听心声 、引导认知 、帮忙释放情绪，再和家长老师联手 ，让孩子在这个充满挑战的阶段 ，像小太阳一样，积极健康、快乐成长！大家说说 ，你家孩子有过情绪小烦恼不？
主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方 ，国家心理咨询师 、家庭教育指导师；具有心理学 、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学 、指导。自2008年大学攻读心理学以来 ，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造 。不断地进行自己成长与完善 ，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年 ，具有较丰富的咨询经验 。
本文来自作者[依玉]投稿，不代表视听号立场，如若转载，请注明出处：https://m.stddy.com/cskp/202507-17769.html
评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“依玉”！
希望本篇文章《初中孩子情绪障碍怎么心理疏导，北京哪里心理疏导做的好》能对你有所帮助！
本站[视听号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：各位家有初中生的宝爸宝妈们！今天咱们来聊聊初中孩子情绪障碍这事儿。你知道吗，初中阶段对孩子来说，就像坐过山车一样，变化大、挑战多。这时候，孩子学业压力大，身体和心理也在“咔咔”...