你有没有试过，把身体交给一条熟悉的路 ，把大脑完全清空？
近一周 ，北京经过几场绵延不断的细雨洗礼，天空格外清澈 ，随之气温骤降 ，有的人裹上了厚厚的羽绒服，有的“健将 ”依然短袖裤衩满街溜达 。午后 ，来到家附近的公园 ，准备开始跑步 。
公园一瞥
压腿、开合跳 、马克操热身6分钟，身体逐渐变得轻盈 ，呼吸找到了自己的节奏 ，与脚步声一唱一和。周遭的世界开始褪去，会议的嘈杂 、未回的信息、生活的琐碎……都被远远甩在身后 。
这一刻 ，世界只剩下我 ，和前方延展的路 。
打卡10公里 ，慢走1公里 ，然后拉伸，让肌肉排下乳酸 ，让心率逐渐趋于平稳。
这哪里是在跑步？这分明是一场移动的冥想 ，一场与自己的诚实对话 。 平日被噪音淹没的内心，此刻变得无比清晰 。那些纠结的选择 、莫名的焦虑 ，在一步接一步的节奏中 ，被慢慢捋清 、沉淀。答案，往往不请自来。
跑步也教会我接纳 。谁都不可能天天是“最佳状态 ” 。有时感觉身轻如燕 ，能一直跑到世界尽头；有时却感觉每一步都在对抗地心引力。没关系 ，快也好，慢也罢 ，哪怕今天只能快走 ，只要还在路上，就很好 。
这像极了我们的人生 ，不必苛求自己永远满分 ，学会与那个不完美的自己和解，才是最重要的功课 。
有人说 ，跑步是孤独的。但我却觉得 ，正是在这份“孤独”里，我找到了最丰盛的自己 。
当汗水划过脸颊 ，朝阳跃出地平线 ，那一刻的豁然开朗与内心平静，是任何物质奖励都无法替代的愉悦 。
所以，你不必是跑得最快的那个 ，你只需要 ，是那个推开家门的自己。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“雪云”！
希望本篇文章《跑步，是一场与自己的诚实对话》能对你有所帮助！
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