几十年都在琢磨一套拳 ，问起来 ，谁家都说自家有门道，真要细抠嘛，练的到底是啥？尚云祥这人 ，老北京那块的 ，讲拳不跟你绕弯子，他把太极说成摸鱼 ，手往水里一伸 ，那感觉，慢慢地挪 ，意思就是劲儿得听着用 。换言之 ，瞎练是没用的，得有个灵气 。
有人说打拳像亲嘴 ，这话头一听怪得很 ，可他不是让你嘴巴乱碰，是说那一下的反应 ，身心得动 ，练拳不是死憋劲儿，得有点意思，练着练着人就通了。别以为拳式多复杂 ，形意拳就那几个动作 ，五行 、十二形，看一遍都能记住 ，真要下工夫 ，一个劈拳，天赋再高的 ，起码要耗上几个月 ，不是招式问题，就是想不透。
李存义那边说形意拳能“独善其长” ，啥意思？他举了例，说白天看得见 ，遇上事还能应付 ，黑灯瞎火碰上事儿，眼睛靠不住，全得靠感觉 ，这感觉才是劲儿 。再说程派八卦那句“只动不打 ” ，形意那边讲“硬退硬进无遮拦 ”，尚云祥还专门教门徒 ，练拳要像瞎子走路 ，身上哪哪都要提着劲儿，真练拳 ，拳头算个啥 ，全身得麻溜 。
1987年 ，北京宣武公园 ，李忠轩那阵盯着徒弟背拳谱，古谱里那些五行八卦 ，年轻人吐槽太绕 ，李师傅直说，拳脚练到头了，就是这些看不懂的东西。说到底 ，老一辈子随时能醒 ，尚云祥睡觉都能感应到人看，徒弟心里还愧疚 ，师傅反倒笑 ，说练武的就是练这个本事，没事先觉那一套 ，谁都学不来 。
江湖上有人喜欢评风格 ，刚猛也好，含蓄也罢 ，都是外行瞎扯 。真懂得 ，心法才是区分点，偏偏心法人家不外传。尚师傅一再说 ，精气神才是正经玩意儿 ，老练打人，一发劲精气神都耗出去了，这人能长寿就怪了 。
有时候你看诗人遇见景色有感 ，拳也是，练到头了 ，反倒是拳碰到你 ，不是你拼命练出来的，这话头有点玄 ，但老拳师都明白 ，反正外形不是关键，内里才是根儿 。谁家有个师傅领着 ，倒是能帮着熬到“炼拳”那一步 ，气质跟着变，威武变文雅 ，文雅变威武 ，都是常事。
形意拳讲究身体“想”，不是脑子明白，是身上明白 ，这个劲头 ，想通了才算会 。练拳，有时候一掌出去 ，不止是掌 ，意得大于形，慎独练法就是身心分开 ，意缩到最小 ，身子自己主事 。这些事，说不全 ，谁真懂了 ，自己心里门儿清。
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希望本篇文章《一套拳练几十年，到底是在练什么》能对你有所帮助！
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