一天扔半碗饭给同事，三年从140斤瘦到110斤 ，烤肉照吃还不误
第一眼看见她在北京公司门口包子铺站着 ，眼神在菜单上溜达，旁边同事还在说：“你是不是又减肥？”其实吧 ，她体重卡在140斤 ，三年下来减掉30斤，没见她饿着谁 ，烤肉油花还在桌上冒烟 ，她筷子夹得飞快 。
都说减肥要健身要滴水不沾油盐 ，她中午一顿饭经常把米饭扒拉出半碗 ，往同事餐盒里一丢，“感谢 ，有余粮 。 ”早上随便抓个五块钱的包子 ，没空做什么健康餐，谁也不觉得奇怪 ，毕竟北京早高峰 ，谁不是一路赶着进公司，哪里管得了什么低卡早餐。
说起来这路子 ，有人笑她是乱试的 ，2016年那个150人试验研究，说一顿少搞油盐比顿顿算卡路里还靠谱 。
她信了这个 ，换言之 ，老板骂你一顿你能扛，天天骂谁受得了 。
午饭是她的“省电模式 ” ，青菜铺满餐盒，米饭减一半 ，外卖咸就咸点 ，不晓得有啥大问题。
下午四点准时掏蒸南瓜，隔壁工位小刘总说她像仓鼠 ，真搞笑 ，那南瓜是保险，防一到晚上饥饿暴食 ，一顿撑到扶墙走 ，谁愿意？
她家里人也看不懂，晚上红烧肉两块 ，汤油她都照喝 。
有人说她减肥在装 ，聚餐时又夹了排骨，还能换口味，“糖醋太腻 ，蒜香刚刚好 。 ”三年来有人问她怎么坚持 ，她直接说，哪有啥苦 ，就是慢慢找自己的步调 ，像开手动档车，油门踩轻点 ，速度慢点 ，稳当。
最难是体重卡关那几周 ，120斤死活不掉，她干脆去便利店多走两圈 ，站着刷手机也算运动。
这事说不准哦 ，减肥没啥大道理，存钱都不如天天扔两钢镚，月底突击谁能攒住？
她有时候也想 ，不晓得以后是不是能一直这样 ，反正三年下来，饭馆外卖都吃遍 ，朋友聚会照样能插嘴抢一块鸡腿 。
有人说这种办法会不会反弹 ，她回一句“说不准哦 ”，真心的 ，谁还不是摸索着过日子？
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“奈窅恒”！
希望本篇文章《无意中发现了“一天饿一顿定律”，体重从140到110，你也能做到》能对你有所帮助！
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