“每天刷手机刷到眼干，却连爬三层楼都喘？”——昨天，北京奥森北门，我亲眼看一个穿防晒衣的大姐，拄两根碳纤维小棍，嗖嗖从我身边掠过去，那步频快得跟踩了电门。她回头甩一句：姑娘，别瞎跑，110步才燃脂。我愣在原地，心率表直接飙到140。原来，2024年最卷的已经不是夜跑，是“科学快走”。大姐

膝盖先罢工的人，已经替我们踩坑了。上周北京协和医院放出数据：30-45岁这波“跟风跑者”，五年里把膝关节手术量干上去四成。导火索不是别的，正是朋友圈晒配速、晒跑量，谁都想复制贾玲式逆袭，结果第一步就跪了。我翻完她教练的采访，最扎眼的一句话：减的那100斤，七成靠吃，三成靠动，跑步只占动里的

近日，中美经贸领域风云突变，中国一系列反制举措出台后，局势急转直下，特朗普政府在不到48小时内态度大变，主动喊话中国进行谈判，美方甚至紧急致电北京，然而中国的应对之策却超出了美方的预料。近期，美方不断升级对华限制措施，妄图遏制中国发展。对此，中国商务部迅速行动，在短短一天之内连续发布多项公告，针对稀

10月10日，特朗普在对华博弈和诺奖角逐中失分，在俄美关系的舆论场里捡到一次加分。表面是输赢，里子是力量对比、规则较劲、叙事权抢位。看似偶合的一天，折出三条线，产业链、制度牌、国际叙事。时间从10月9日到10日，中国对美国打出一套组合拳。第一拳是稀土。中国启动最严稀土管控，出口不再是简单贸易环节，而

在当今这个瞬息万变、日新月异的时代，全球化宛如一股势不可挡的洪流，以雷霆万钧之势冲破地域的限制，将世界各地的市场、资源和人才紧密相连；而数字化浪潮则如汹涌澎湃的潮水，以排山倒海般的力量席卷而来。这两股强大的潮流相互交织、彼此激荡，如同一对默契十足的搭档，深刻且全面地改变着现代职场的生态格局、运作模式

同事抢我功劳升职，连夜请客，群里我发一句第二天她工位直接空了周一下午三点，例会结束的信号是总监那杯泡了三道水的龙井见了底。空调的冷气像蛇一样往领口里钻，吹得我后颈发凉。张总清了清嗓子，脸上堆着菊花似的笑。“下面宣布一个好消息。”所有人都正襟危坐，连呼吸都轻了三分。“经过管理层的一致决定，我们数据分析

膝盖疼到下楼扶墙那天，我才意识到：骑车不是“踩两脚”那么简单。2023年，北京骑行道多了200公里，智能自行车销量暴涨65%，可医院康复科里照样挤满“老骑友”。到底哪儿出了问题？先说我。52岁，骑龄八年，每天清晨刷公园一圈，自以为比跳广场舞的邻居健康。结果上个月开始，右膝外侧像塞了碎玻

哪里有中国，哪里就会有美国的魔爪。所有人都盯着美国美国会不会对委内瑞拉下手，结果这边还没行动，另外一个国家却出现了问题。去年中国刚和秘鲁一起建设的钱凯港投入运营，咱还和巴西以及秘鲁等国家一起商讨建设两洋铁路，不仅缩减运输里程，时间也从35天降低33天，关键是能彻底地脱离美国的掌控。没想到，委内瑞拉美

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65岁老妈刷手机到腿肿，北京体育大学实验发现：原地踏步5分钟，心率飙30次，腰不疼了，当晚药盒主动收进抽屉。很多人把运动想成，其实身体只需要一个裂缝。塑料袋套头，先戳洞才能呼吸，5分钟就是洞。北京那组数据测的是办公室人群，平均久坐8小时，原地踏步50下，血黏度立刻降7%，腰椎压力少40%，相当于给

做生意货物买卖应该怎样做才能赚钱？这个问题恐怕是个智力正常的人都能答出来——低买高卖呗。但就是这么一个最简单质朴有用的道理，却偏偏有人不按着它来干。铜价最低的时候一点不买，铜价走高到顶峰他倒拿出巨款来买铜？他一面是被人戳着脊梁骨骂的“疯子赌徒”，另一面又是被官方盖章认证的“艺术大师”。疯子的赌局？在

“你好，斑马。”在过去的十年里，这句话被超过800万用户呼唤了整整200亿次。它成为了中国智能汽车发展史上的一个标志性符号，象征着语音交互的普及。尽管多屏联动、语音控制已成为行业范本，但从“能用”到“好用”之间，似乎总隔着一道无形的墙，语音唤醒既是一个时代的符号，也成为了一种局限。行业共识已经形成：

听说黄任中那栋阳明山的别墅，里面弄了张吓人的大圆床。那张床，据说能睡十个人！他自己也跟外面讲，最多的时候，他跟九个女的同时在上面。这种日子，花钱就跟流水一样。他砸在女人身上的钱，算下来有20亿新台币，每年都要扔出去一个亿。这些钱，不是买珠宝就是买名牌，要不就直接给房子。为了什么呢？就为了养着那一百多

十一月的全运会要开了，全红婵又被人提起来，她以前靠水花消失术让很多人惊叹，可有一年多没在大赛露面了，网上不少人担心她状态怎么样，直到上个月她随手发了个训练视频，还是那个跳起来、扎进水里的动作，干净利落，大家这才松了口气。今年初，全红婵参加开学典礼的照片被拿出来细看，有人觉得她比东京奥运时胖了些，可懂

国庆期间闹的沸沸扬扬的新郎跳河事件，如今终于迎来了后续，10月9日的新郎周某的遗体随着河水的消退被人发现，让人惋惜的是新郎被打捞上岸身上还穿着结婚定制的西服，可惜已经物是人非。在周某遗体被打捞上岸的后，女方承诺将去看望去世的男子。不过到底去没去这个官方没有报道，我们也不太清楚。事发水域在新郎遗体被打

慕容彦超叛乱那会，郭威跟手下将领放了话：“要是我没法亲自去平叛，就让澶州那儿子上，他准能办好事。”这话一出来，明眼人都能看明白两件事，一是郭威早把柴荣当亲儿子待了，二是他想让柴荣趁机练练兵、立点功。说实话，后来柴荣平定后蜀、揍得南唐没脾气，就知道对付慕容彦超根本是小菜一碟，可偏偏王峻跳出来拦着，说啥

中国压箱底的稀土技术，被巴基斯坦偷送给美国？中方的驳斥很及时华盛顿担心的一幕还是来了，不是芯片，而是稀土。中国的决定并非临时起意。回头看，今年9月，美国国会先是要求禁止任何14纳米以上工艺设备运往中国，随后又把数千家中国企业拉进实体清单，几乎想一口气掐断所有半导体补给。过去，中国多次被迫应对，但这

今年黄金周，日照、三亚、北海、大连、秦皇岛、湛江、厦门等热门海滨城市的沙滩上，出现了一道引人注目的风景线：五颜六色的帐篷和零零散散的房车，取代了传统旅馆的住宿方式，成为许多游客的新选择。然而，与之形成鲜明对比的是，附近旅游区的宾馆酒店价格依然在黄金周期间成倍甚至几倍翻涨。这一看似矛盾的现象背后，折射

在1949年新中国刚刚成立时，关于首都的选址，待选城市就多达11个，分布在我国东西南北中各个地区，那么，你知道曾经的备选城市都有哪些么？为何最终却选择了北京呢？11个首都备选城市新中国成立时，首都备选的11个城市，包括东北的哈尔滨、西北的西安和延安，中原的洛阳和开封，西南的重庆和成都，华东地区的南京

说到中原大地，你会想到什么？是洛阳的龙门石窟，开封的清明上河园，还是嵩山的少林寺？这些名声在外的景点，早已人潮涌动。今天要说一座藏在大山褶皱里的河南小城。它名气不大，却坐拥着让初见者倒吸一口凉气的奇景：抬头是壁立千仞的山西高原，低头是烟火升腾的河南小城。一条大道直愣愣撞向山崖，来过的人，无不被这天地

原标题：“行之苟有恒，久久自芬芳”——习近平主席出席全球妇女峰会开幕式侧记这是一场跨越三十载的初心回望，这是早在5年前就发出的真诚邀约，这是全球妇女事业发展又一个历史性时刻。10月13日，全球妇女峰会，世界目光汇聚北京。国家会议中心会场内，各国国旗和联合国旗帜组成恢弘旗阵。上午10时30分许，在《和

文/王慧莹编辑/子夜2014年，《华尔街日报》发文称赞一家公司是“首个在全球主要的消费产品领域，成为先锋者的中国企业。”当时，这家公司推出爆款产品不久，产品营收就超过10亿美元，并出现在《生活大爆炸》《神盾局》等热门美剧中。这家公司的名字也和它的无人机产品一样飞入寻常百姓家——大疆。十年过去，

浙江杭州的赵先生有一辆小轿车，平时他不怎么开，都是停在马路边，一停就是两年。最近他去开车，发现道路变样了，自己的车子也不见了。赵先生这辆宝骏310汽车，买来8年，当时花了4万元。2023年4月左右，他把车停到了杭州留下街道的一条马路边上。“当时路上没有收费嘛，有几十上百辆车都停在路边。”赵先生说，自