一提到养老金，很多人都在琢磨：我能拿到多少？这位北京的朋友，工龄长达38年多，到了60岁退休，养老金竟然超过了一万两千元。这背后到底藏着怎样的秘密？让我们一探究竟。这位朋友在1984年7月开始工作，但正式参保时间是在2001年6月。可以猜到，他的职业生涯中曾在事业单位和企业单位间转换，早期可能在事业

“寒露一到，嗓子先罢工”——10月8日，全国集体入冬失败，北京却一夜跌破5℃，冻哭早八打工人。冷得离谱，吃得更卷：北方人3天速成“益生菌酸菜”，南方人把晒秋玩成物联网，00后穿汉服喝菊花茶打卡，老节气秒变新网红。霜冻提前，枫叶抢跑，北京植物园直接剧透秋天。河北大妈不等你吐槽亚硝酸盐，乳酸菌

人无精神则不立，国无精神则不强国家强盛、民族复兴需要物质文明的积累更需要精神文明的升华辉煌灿烂的中华文化蕴含着培根铸魂、启智润心的深厚力量文化建设，着眼于人、落脚于人中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉当丰富的文化课程进课堂、入社区对中华优秀传统文化的认同愈发进脑海、入民心2025年9月26日，内蒙

40岁一过，啤酒肚像吹气球，体检报告红字比工资条还刺眼。2024年5月，北京朝阳公园单杠区，一位42岁程序员悬吊30秒后眼前一黑直接栽下，送医查出颈动脉斑块脱落——导火索就是“以为还能像20岁那样硬撑”。一句话：别再把衰老当软柿子，它真会还手。老6样动作没错，可光练不补=白流汗。哈佛刚发的

家国好景图鉴丨每一场奔赴，都在亲手丈量祖国的万种美好

“96斤还嫌胖？再瘦下去姨妈都要离家出走了！”——10月15日，北京白领林可在小红书晒体脂秤截图，配文“到88斤就停”，评论区瞬间炸锅。短短24小时，3.2万条“姐妹别卷了”把#减肥上瘾#再次拱上热搜。核心就一句：当体重秤变成老虎机，掉秤数字成了多巴胺筹码，没人记得最初只想减个脂肪肝。

2025年10月6日这天，现货黄金价格算是彻底火了，直接冲破3900美元/盎司的关口，最高还摸到了3920美元/盎司，刷新了历史纪录。更让人咋舌的是，从第一次破3800美元到站上3900美元，前后还不到10天，这上涨速度真不是一般快。之前3月份的时候，我还见过有人说“黄金涨得不敢下手”，结果才过半年

从黄土高原的腹地到汾河谷地的边缘，高铁三个小时的车程，让西安与太原这两座古都完成了跨越千年的对话。作为一个在城墙根下长大的西安人，刚从太原回来的我，舌尖还萦绕着老陈醋的醇厚，心中却已翻涌起太多不吐不快的感触。这座被汾河滋养的城市，用五个鲜活的切片，在我心里刻下了独特的印记。一、醋香里的生活哲学在西安

“去徐州？不就吃个地锅鸡嘛。”朋友这句随口吐槽，差点让人错过一座宝藏城。真到了才发现，徐州压根不是“顺路打卡”的配角——它偷偷把两汉家底、苏北辣味儿、苏轼同款山风，全攒成了私藏盲盒，一拆一个惊喜。先说刚上线的“隐藏款”。汉画像石艺术馆去年又挖出两块“纺织图”“酿酒图”，画面里的小姐姐

同学，你真正的对手不是懒，而是那个“90%的隐形老板”2025年10月7日，北京——又是一个新年计划集体“翻车”的高发期。不知道你有没有发现，每年这个时候，朋友圈总有一波人雄心勃勃地晒出“一年读50本书”“练出六块腹肌”“每天早起背单词”的豪言壮语，可往往撑不过两周，这些计划就像被施了魔法一样，悄无

60岁还在跟药瓶较劲？8月《英国运动医学杂志》甩出狠数据：北京朝阳公园那群每天慢跑7公里的老头老太，12周把端粒拉长1.2kb，细胞直接回拨8岁。一句话——跑起来，比保健品靠谱多了。可别以为迈腿就行。协和“银发跑者”项目刚公布，有人练了半年冠脉钙化降11%，也有人隔天就膝盖肿成馒头。差别

手腕一撑地就疼，2024年4月北京健身房里，一位程序员做俯卧撑时突然痛到跪地，罪魁祸首竟是每天刷手机18小时。别再硬撑，疼就是身体在喊停。75%体重压在一截手腕上，普通人骨头没事，可天天低头族腕关节早被手机掰弯18度。支架别乱买，超过5厘米高反而把压力甩给肩。钻石俯卧撑能减23%负荷，但

前言日本新干线的金字招牌让各国趋之若鹜，泰国政府满怀期待地把高铁大单交给了这个技术强国。谁能想到，十年后的今天，泰国人望着空荡荡的工地欲哭无泪，而当初被"冷落"的中国却在旁边修通了另一条线。技术最牛的为何建不成？被拒绝的为何反而成功？作者-常当技术光环遇到现实泥潭2015年5月，曼谷的政府大楼里一片

2025年，人民文学出版社出了本特别的书，《林徽因全集·英文书信卷（一九三五—一九四〇）》。这批信是林徽因写给美国朋友费慰梅、费正清夫妇的，藏了七十多年才首次公开。以前提起林徽因，大家总盯着她的美貌和感情事儿，好像她天生就是个“民国女神”。但看了这些信才知道，那些滤镜背后，藏着一个完全不一样的她。这

媒体报道，巴基斯坦已经完成了向美国出口稀土元素和关键矿物的交付。也就是说，如今巴基斯坦正式成为了美国矿产资源出口国，标志着两国在战略资源领域的合作，迎来了重大突破，此举意味着这么两点：1，巴基斯坦开始迎来了“辉煌时刻”，经济会有一个快速发展的阶段。2，美国未来稀土领域里拥有更多的选择，关键矿物供应多

据@北青娱见10月7日，据港媒，59岁著名歌手关淑怡近日病危在ICU抢救，其父亲、儿子都一直在医院陪护，两人在病房外神情哀伤，更拍得疑似儿子关浚贤在医院长凳上抱膝痛哭。连日来亲友们轮流前来探望，即使过了探病时间儿子都未敢离开，在疑似是外公力劝下，才走到邻近的餐厅就餐及返回酒店休息数小时，似乎关淑怡

①OpenAI推出小型语音模型GPT-5Pro；②马斯克表示，xAI将于2026年底前发布一款AI生成游戏；③Anthropic：将与IBM合作，把其人工智能模型引入IBM的软件体系中。(本文来自第一财经)

1、腌青萝卜2、青萝卜虾饼3、青萝卜糕4、青萝卜丝荷包蛋汤

10月3日，网友分享夜晚徒步五台山，被困时遇狐狸引路的经历引发热议。当事人陈先生接受红星新闻采访表示，他于10月2日以鸿门岩为起点启程，计划在3日重返原点，全程38公里左右。10月3日晚上，因充电宝故障，手机快关机，自己正担心走不出去时遇见一只小狐狸，出于好奇，跟着狐狸走了近10分钟，惊喜地发现走到

平淡中的一滴柠檬张阿姨就是个典型例子。朋友圈里，她年年按时晒老公与孩子的合影，春游秋游小视频剪得比年轻人还溜。可谁知道，她最期待的时刻不是节假日，而是每月那两次和闺蜜们的“失踪夜”。约个安静茶馆，头发随意扎起，说一堆只有女人才懂的怪话，把内心的小情绪、生活小狗血统统甩出来，笑声大到把老板娘都吓一跳。

来源：海南日报市民、游客朋友们：这个“双节”假期，海南的阳光与海浪因一位“不速之客”的逼近而变得危险——今年第21号台风“麦德姆”正携风带雨而来！海南省已于10月4日08:30启动防汛防风三级应急响应！此时此刻，海南省海洋灾害应急专项工作办公室怀着万分焦急的心情向大家发出紧急提醒：大海虽美，但

中秋月亮的多元解读，从艺术、神秘学与哲学到印客美学社群，今早刷手机刷到个热搜，说今年中秋又是“十五的月亮十六圆”。最圆的时刻定在10月7日上午11点48分，而且这轮满月还是年度第三大的“超级月亮”。连月亮都赶“拖延症”这波当代潮流，还挺让人觉得亲切的，好像它也跟咱们一样，偶尔会“慢半拍”。中秋嘛，绕

结论先摆出来：华盛顿和五角大楼正在进行一场不流血却凶险的争夺，目标不是导弹或航母，而是“谁能按下最后那个红色按钮”的控制权。若特朗普执意清洗，将领们的军旅末年恐怕比他们预想的更短也更难看。九月最后一天，本该分散在西太、欧洲、中东的数百名美军高阶军官，被一道“必须到场”的命令急调回国。会场没有香槟和

声明：本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源及截图，请知悉。2009年10月31日，98岁的钱老在北京与世长辞，令无数国人为之落泪，更有大量民众自发送葬。因为他的一生，为新中国的国防事业做出了杰出贡献，时至今日，“两弹一勋”的佳话仍然广为流传。但你知道吗，钱学生的感情故事也颇