北京退休族在张家口半年胖三斤省三千，表面看是物价便宜空气好，扒开内里才发现藏着更狠的算计。张家口早市的野葱论把卖，北京的有机蔬菜输得彻底。北京超市的精品菜叶光鲜亮丽，农药残留检测报告比菜还重。张家口菜贩随手塞香菜的举动，戳破了都市消费主义的泡沫。崇礼滑雪场夏季改滑草，六十块缆车票吊打北京欢乐谷，资

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10月31日，一份来自美国国务院监察长办公室的机密报告被媒体曝光，内容直指以色列军方在加沙地带犯下数百起可能违反美国人权法的行为。这份报告不仅揭示了冲突中人命伤亡的惊人数字，加沙地带已有近7万名巴勒斯坦人在两年军事行动中丧生，还牵扯出美国对以色列援助审查中的“特殊待遇”问题。人权违规的规模与具体案例

一场由人工智能驱动的基建竞赛正在美国全面展开。据追风交易台消息，巴克莱10月31日的研报显示，美国目前已规划的大型数据中心项目总容量超过45吉瓦（GW），这股建设热潮预计将吸引超过2.5万亿美元的投资。报告明确指出，这轮扩张的主要推手是OpenAI的Stargate项目、亚马逊、Meta、微软等超大

杨式老架一百零八式歌诀与杨澄甫先生拳照一式无极之式脚双重，全身放松乃静功。很多人以为太极拳就是慢慢比划，其实慢只是外壳。真正值钱的东西藏在骨头缝里，叫松沉。松不是软，沉不是重，是骨头自己找地心。杨澄甫把这两字写进照片，一张一张，全是无声说明书。他拍拳照时已经胖，肚子圆，腿却像两根水泥桩

12时03分，2025年不早不晚的立冬时刻，成了判断今年冬天冷暖的关键。“上午立冬，柴米空；下午立冬，单衣冬。”这句古老的农谚，至今仍在民间流传，寄托着人们对冬季气候的预测与期待。随着寒风渐起，大家是否也在疑惑，今年的冬天会是怎样的呢？根据天文测算，2025年的立冬交节时刻在公历11月7日12时03

2025年8月，以色列当局冻结了巴勒斯坦希腊东正教会的所有银行账户，一举一动让这个基督教最古老的机构之一瞬间瘫痪。教堂无法支付神职人员薪水，学校濒临关闭，医疗站面临停业。耶路撒冷希腊东正教宗主教区的历史可从使徒时代算起，守护着包括圣墓教堂在内的基督教最神圣圣地，如今却因现代社会的财政措施而挣扎求生。

北京某三甲医院骨科走廊，三个月内连着收了四十多位六十岁以上膝盖韧带撕裂病人，主因都是日行三万步。医生一句话让人后背发凉：每天拼步数的中年人，半月板报废速度比不运动的快上两倍。老张就是典型。60岁，退休工资五千，本来每天走五千步，身体挺好。听群友说走得越多越长寿，就加到两万步。膝盖先是发酸，后来

据中国驻日本大使馆，11月2日，驻日本大使馆发言人就日本领导人APEC会议期间涉台错误言行答记者问。问：日前，日本首相高市早苗在APEC会议期间与中国台湾当局人员会面，并在社交媒体账号上发布消息和照片，称对方为台“总统府资政”。请问你对此有何评论？答：日方罔顾中方严正立场，执意在APEC会议期间与中

“补身体先喝排骨汤”这句老话，我奶说了三十年，结果我越喝越虚，健身房深蹲还是起不来。直到上周，北京协和营养科一位大姐在直播里甩出一句：2023年新研究，鸡蛋黄胆碱是蛋白的12倍，吃俩全蛋抵得上一锅排骨。我当场愣住——那锅我炖了三小时的排骨，是不是白瞎了？我把话放这儿：排骨补的是情绪，不是肌肉。先说鸡

联题怀柔迎宾环岛公园柔远亭及赏析林承强撰三径苔痕留客履；一池萍影聚天书。以下是林承强先生为怀柔迎宾环岛公园柔远亭所作楹联的赏析，结合公园背景与联语意境分述如下：一、景物意象：自然与人文的凝练融合“三径苔痕留客履”，“三径”化用陶渊明《归去来兮辞》中“三径就荒”的典故，原指隐士庭院小路，此处喻公园

一个人去公园打太极，不是孤僻，是保命。膝盖疼还要跟着队伍蹲，血压高硬撑节奏，三天两头被指点动作，练了半年连气都没摸到，换你，你也溜。北京朝阳公园，六点，老周把外套往长椅一扔，自己找块空地，手机计时二十分钟，练完收工。半年前，他混在二十人的方阵里，老师吼一句，他跟着吼一句，膝盖咔咔响，回家冰敷

前言2024年，中央正式定调，“渐进式延迟退休”不再是个遥远的传说，而是明确写进了政策时间表。尤其是2030年这个节点，有人说这是“最后一班车”，有人则看到制度转型的巨大红利。退休新规的“新”到底新在哪？先别急着吐槽延迟退休，咱们先把制度变了啥说清楚。过去，男60女50/55岁一到，大家就可以直接“

新华社北京11月1日电题：深刻把握时代大势指引亚太可持续发展——国际社会热议习近平主席在亚太经合组织第三十二次领导人非正式会议第二阶段会议上的重要讲话新华社记者“亚太各经济体应该加强互利合作，把握新机遇，应对新挑战，共同开创可持续的美好明天。”当地时间11月1日上午，国家主席习近平在韩国庆州出席

同学聚会初恋问我工资，我本想说40000，最后谎称4000，晚上收到她发来的微信，我心慌意乱，逃回了家…第一章包厢里的烟火与试探周五晚上七点半，“老地方”酒楼的三楼包厢里已经坐了大半的人。我站在走廊尽头的窗边，指尖夹着半根没点燃的烟，看着楼下停车场里陆续停下的车——大多是二十万上下的合资车，只有一

在快节奏的体育世界里，王楚钦的名字总是与速度、力量和赛场上的激情紧密相连。然而，最近一组以故宫为背景的时尚大片，让我们看到了这位年轻运动员沉静而富有底蕴的另一面。故宫，这座承载着数百年历史的宫殿，对商业拍摄向来有着极为审慎的态度。它的一砖一瓦都诉说着过往，为了保护这份宁静与庄严，长久以来，这里几乎不

清晨的第一缕阳光穿过梧桐叶的缝隙，洒在冒着热气的豆浆摊上；午后的咖啡馆里，有人埋头读书，有人对着窗外发呆；傍晚的公园中，奔跑的孩子与散步的老人的笑声交织成一片……这些琐碎而真实的瞬间，恰如诗人荷尔德林所言：“人充满劳绩，但还诗意地栖居在大地上。”生活从未许诺过永恒的坦途，但当我们以热爱相待，它便会在

北京朝阳区六里屯，73岁的李建国把自家10㎡小院改成“三班倒”：早上7点收番茄，10点教小学生授粉，下午3点跟邻居换黄瓜，晚上8点手机App提醒他“土壤湿度18%，该浇水了”。半年下来，降压药减半，微信步数常年霸榜，连失眠都治好了。这不是励志鸡汤，而是2023年城市退休生活的新主流——“微型

“打了三年太极，还在跟动作较劲？”——别急，你不是笨，是缺了那3000次“无脑”重复。别被“无脑”吓到，它其实是大脑偷偷换档。北京体育大学把新手绑上EMG，发现第2997次“揽雀尾”时，基底神经节突然“叮”一声，肌肉拮抗值掉下58%，动作从“想”变成“飘”。数据冷冰冰，体感却像有人替你松

11月1日，长春亚泰在中超第29轮0-4不敌北京国安，保级形势十分危急，赛后，谭龙接受了瞬采。这是一个苦涩的结果，谈谈现在的感受吧现在怎么说呢，我只想说对不起这支球队，对不起这座城市，接下来，我也不知道等待我们的是什么，也只能等待吧。你作为37岁老将状态仍旧不错，展望一下未来现在也没有什么想法可以展

11月2日，十五运会跳水项目将在广州拉开帷幕，广东选手全红婵也将久违亮相。此前据第十五届全国运动会信息发布系统显示，广东跳水队将参加十五运会跳水项目的全部14个小项，其中全红婵将出现在女子团体、女子双人10米台、女子10米台3个小项。根据最新全运会官网显示的信息，全红婵的参赛计划有变，只参加两个双人

爬三楼就喘，躺下就心慌，跑步十分钟第二天像被车撞，这种崩溃感觉很多人以为是“体质差”。真正原因，可能是心脏已经悄悄罢工。北京一位跑友，35岁，月跑量200公里。上周公司团建，他第一个冲上山，下山时突然蹲下，脸色惨白，被同事架回大巴。当晚回家，刚躺下胸口就抽，连夜挂急诊。心电图一出，医生叹

50岁后还在每天跑5公里？关节报废速度比工资涨得还快。北京一位58岁的老周，膝盖疼了半年仍坚持晨跑，直到下楼梯突然跪倒，拍片显示半月板撕裂加软骨磨损，医生直接宣判：以后只能快走。老周不是个案，去年一份样本十万人的体检报告透露，50岁以上人群膝关节影像异常率飙到62%，其中七成有长期跑步或跳操史。关

上联:秋凉山远丰收忙，下联:？？？？？。？